開始時87キロ

ブログをさぼっても ダイエットはさぼっていませーん← 基本、通信制限かかっても スマホがないならないで他のを楽しむ そんな感じ。 ダイエット始めてから約２０日！ 開始時は87キロあった体重は 今朝、84.3キロに。 ほぼ食事制限で約３キロ減！ 最初は食べたものを記録して 食べても大丈夫(増えない)... 続きをみる

通信制限で更新遅延(;o;)

職場でつべばっか見ていたら 速度制限が（´ 3｀) 仕事しろってね！！ 宅のみ女子会！！ 久びさの飲みに テンションが上がりました(^w^) すき焼き+チューハイ+ボジョレー！！ 友達が出来る子でちゃんとクリチと クラッカーとﾒｲﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ用意してた！ 感動＼(^o^)／ ダイエットだから食... 続きをみる

頭痛でアウト

本日はお仕事でした。 出勤してから数時間後 微妙に頭がズキズキ、、 嫌な予感(；´∀｀) この時に薬を飲むべきでした。 朝ごはん後に、、。 それからずーっと頭痛が。 もう、どうしようもなく 職場の人にもイライラしだし笑 昼も食欲がわかずにちょっとだけ食べて 頭痛薬を飲み、昼から１時間ほど寝ました。... 続きをみる

気づいたこと

お腹一杯になると若干の不安を感じるようになりました。ダイエットはこれからです！ デブの場合、よし、ちょっとくらい多く食べても大丈夫とか。少しお腹がへこんだ時なんか、お腹が痩せたから少しくらい食べても大丈夫大丈夫！自分にご褒美！ とか 冗談だろふざけんなレベルな勘違いで 振り出しに戻るのですよ。 自... 続きをみる

カラオケ

行ってきました こんなデブスにも可愛いお友達は いるのです。うふふ 小学校～今まで デブの癖に性格は明るいらしく いじめられずにゆとり教育をうけました。 保健室登校とかなら学校来ない方がよくね？ って、、、あの頃はとんがってましたなぁ笑 でカラオケ！ 19時から24時半まで みっちりと約5時間歌い... 続きをみる

髪が伸びました！女子力！！

ひとり暮しの時、髪の毛を染めすぎて ボロボロになってしまった。 若かったあの頃。ダサい金髪とかしてた。 笑える それからちゃんと美容室で切ってもらって ちゃんとケアしてもらってる(*^^*) しかも高校からのお友達だから お話ししながらめっちゃ楽しい！ 私の場合、不細工とデブで短髪とか オッサンの... 続きをみる

なんと、600㌘のダイエットに成功！！

って、成功じゃねー笑 でも１㎏の半分痩せました。 最近は米飯の量をへらしています。 そこそこ糖質を取らないと デブとはいえやる気が出ない、、。 朝 米飯50㌘ 味噌汁1/2 野菜炒め1/3 卵の味噌炒め 昼 米飯100㌘ 鮭の粕漬け焼き140㌘ ﾊﾞﾝｻﾝｽｰ 大根のそぼろ煮 おやつ ポテトフライ... 続きをみる

玉葱ってサラダだと口臭くなる👻

タイトル意味深 でも本当に焼き肉行きました～ ってくらい臭い😱 自分でも？むしろ自分しかわからないかも。 焼き肉なんていってません🍍 本日は職場でインフルエンザの予防接種💉 痛かった痛かった(^q^) 無料だから文句言えないですが。 朝 ご飯50㌘ 納豆 もやしの肉炒め なめこの味噌汁 昼 ... 続きをみる

夜ご飯お寿司だった！刺身嫌いだけど

ダイエットしてるのにお寿司なんて食べて、、。デブは自分の管理ができないんだ！ でも痩せてる人は自分の管理とかやってるの？毎日摂取量とかチェックしてるのかな？ すみません、嫌なデブス女は心もキッタナイですね！気をつけます💦 朝 麦茶 昼 お蕎麦茶碗１杯 ご飯50㌘ 蒸し鶏の五目餡掛け 南瓜含め煮１... 続きをみる

システムよくわかっていませんが、、。

お星さまつけて頂いた方 ありがとうございます！！ 本日は休暇でした。 と、言ってもだらだらと笑 昨日TVで放送された「ダイエットビレッジ」 でしたっけ？？の録画を見ながら「醜い、、」と思ってました。 体つきではなく人間関係が。見知らぬ人と一緒に暮らしてストレスとかもあるであろうけど、さすがに「やり... 続きをみる

はじめまして

最初だからわからない！ ダイエットされてるみなさん！ 頑張りましょう！