ひとり暮しの時、髪の毛を染めすぎて

ボロボロになってしまった。

若かったあの頃。ダサい金髪とかしてた。

笑える

それからちゃんと美容室で切ってもらって

ちゃんとケアしてもらってる(*^^*)

しかも高校からのお友達だから

お話ししながらめっちゃ楽しい！

私の場合、不細工とデブで短髪とか

オッサンの他なにもない。

髪の毛が長いから女性かな？

みたいな感じですかね。

毛繋がりで「マツイク」もしています。

もともと睫毛は多くて太いのですが

逆さまつげで痛い(；´∀｀)

なのでセルフで睫毛パーマしてます。

Amazonでセットで1000円くらいかしら？

パーマ液の保存がよければ6ヵ月くらい持ちます。パーマは1ヵ月持続！！凄くお得です。

でも不器用な方だと失敗するかもしれません。

失敗すると睫毛が陰毛のようにチリチリになります笑

自己責任で👋

パーマで傷んだ睫毛を

スカルプDのまつ毛美容液でケア！

けっこう効果あります。

実際、長くはなりませんが密度が濃くなります。一重の私がアイプチで二重にすると

ほんとにパッチリ！！

使って良かった買って良かったと

思います(^^)d

さて

朝

お粥50㌘ 鮭フレーク大さじ１

味噌汁オタマ１ 高野豆腐の卵とじ

昼

米飯150㌘ 豚汁具のみ

赤魚のパン粉焼き カリフラワーのサラダ

夜

ボイルカリフラワーたくさん

おでん 煮豆少々 柳葉魚２尾

踏み台は毎日30分

ストレッチは寝る前にやる

習慣ついてきましたかね？

明日は友人と仕事終わりにカラオケに！

軽くディナーして、エネルギー消費と

ストレス発散です！